Програмата съчетава анатомична деконструкция, археоморфни образи и природни инструменти с модерен двигателен инженеринг. Подходът ни е системен — картографиране, дозиране и трансфер към ежедневни движения за по-добра координация и контрол, без фиксирани обещания за срокове.
Започни програматаОт
159
лв
мес.
Изследване на кинематични вериги и активиращи серии, адаптирани към вашата структура.
Запиши сеТактически мобилизации и прогресии, които възстановяват опорните механики на ставите.
Запиши сеИнтеграция на движения с акцент върху пренос към реални ежедневни задачи.
Запиши се
Работим чрез последователни стъпки: картографиране на двигателните вериги, дозирани серии за възстановяване на контрола и трансфер на наученото в ежедневни движения. Ние не обещаваме конкретни срокове — фокусът е върху сигурност, адаптация и дълготраен резултат в поведението на движение.
Този системен процес подпомага координацията, стабилността и функционалната увереност при натоварвания в реални задачи.
Треньорът подпомага физически настройката и реакциите по време на упражнения.
Практически тренировки извън залата за адаптация към терен и работа със стабилност.
Запис, анализ и конкретни писмени указания за домашна практика и прогрес.
В полето „Вашите желания“ опишете кои ставни зони и функционални задачи искате да приоритизираме (напр.: качване на стълби, продължително седене, спорт), за да адаптираме програмата спрямо вашите нужди и приоритети.